Категории Авто-мото Бизнес и финанси Дизайн Дом и семейство Други Заведения и Хранене Здраве и Медицина Игри и Забавления Имоти и Строителство Информация и Медии Компютри и Електроника Комуникации Кулинарни рецепти Култура и Изкуство Лични страници Магазини и Аукциони Мистика Мода и Козметика Полезни съвети Работа от вкъщи – пари от Интернет Растения и животни Растения и животные Туризъм

Websuper

Директория за статии Websuper. Публикуване на уникални статии с линк.

Добави статия Правила Популярни въпроси Контакти Партньори

Месец: декември 2015

Какво представлява креатинът и за какво е необходим?

Креатинът е една от двайсете жизнено важни за нашия организъм аминокиселини, които се съдържат в белтъците. Той може да се създаде от човешкия организъм, но може да се приеме и като хранителна добавка или по естествен път чрез диетата на човека.

Когато се създава от тялото на индивида, това става в черния дроб, панкреаса и бъбреците. При приема чрез храната, той обикновено идва от яйцата, месото, млечните продукти и рибата.

Това означава, че хората, които са избрали изцяло вегетариански модел на хранене са изложени на известен риск да получат по-малко креатин с храната и това поставя тялото в позицията да произвежда повече креатин само.

Всъщност, креаинът е сред аминокиселините, които са по-лесни за набавяне. Самата мисъл, че има възможност да се набави чрез храната, а в противен случай и чрез функциите на организма, правят тази аминокиселина по-малко проблемна за набавяне от редица други аминокиселини, много от които често са в недостиг.

Креатинът и тренировките…

Креатинът като аминокиселина помага на мускулите да се възстановят по-бързо след тренировка и така тялото възвръща пълния си тренировъчен капацитет много по-бързо. Това от своя страна не е заблуда и организмът действително е готов са поредната тренировка.

По тази причина хората, които приемат креатин като хранителна добавка или повече креатинови храни действително могат да тренират много по-често и много по-усърдно и продължително, отколкото онези, които не приемат креатин.

Това позволява да се постигнат по-високи резултати от посещенията във фитнеса, които са резултат от повишените възможности на организма да тренира с по-голям интензитет и по-пълноценно.

Това от своя страна си има и своите положителни ефекти върху здравето. Приемът на креатин определено помага на организма да се изтощава по-малко, а това води и до по-малка вероятност да понижите инунитета си в резултат на претрениране.

Нужда от по-лека почивка…

Хората, които тренират усърдно, но не приемат креатин като хранителна добавка, много често казват, че тази тренировка ги изтощава и не им позволява да правят почти нищо друго след това.

Ако обаче приемете допълнително креатин, по време на почивката ще можете да сте достатъчно активни, ще можете да излизате, да се разхождате, да изпълнявате ежедневните си задължения без да се чувствате претоварени.

Част от тайната на тази аминокиселина е, че тя има свойството да забърза в известна степен вашият метаболизъм. Това означава, че освен по-бодри, жизнени и енергични, вие ще бъдете и по-склонни да стопите излишни мазнини, а това е важна стъпка за оформянето на тялото такова, каквото желаете да го видите.

По-високата динамика на метаболитните процеси ще ви помогне и в още нещо, което най-вероятно доста ще ви изненада. Обикновено по-високата енергичност, по-трудната изтощаемост и динамиката на метаболитните процеси ще ви помогнат да почувствате по-голяма мотивация за спорт и тренировки.

Полезно и все пак достатъчно достъпно…

Приемът на креатин може да бъде нещо изключително лесно и дори приятно, особено имайки предвид, че вкусни и пълноценни храни като месото, яйцата и рибата са основен източник.

Самите хранителни добавки с креатин се считат за едни от най-достъпните по отношение на цената и не е нужно да разполагате с кой знае колко пари за да можете да си ги позволите.

4 причини да си купите нов слухов апарат

Всеки който използва слухов апарат знае, че притежаването му е сериозна инвестиция. Добрата новина е, че слуховите апарати са така направени, че да се използват дълго време. Средно гаранцията, която им се дава, е около 3 години, но ако се грижите правилно за тях могат да се ползват и по-дълго.

Както всяка техника, която се използва всекидневно (особено в среда като ушите), ефективността им с времето намалява. Да се определи точно кога е дошло времето за смяна на слуховия апарат може да бъде трудна задача. Събрахме няколко съвета, които да ви помогнат да разберете дали е време да си купите нов апарат.

1. Веднъж годишно правете тест на слуха, за да определите дали има някакви промени в състоянието му. В случай че се налага, може да се направи фина регулация на слуховия апарат. Понякога при по-големи промени в слуховата загуба може да се наложи да използвате различен тип слухов апарат.

2. Промяна в ежедневният начин на живот, също може да е причина да смените слуховия си апарат. Например, ако сте се пенсионирали и вече не е нужно той да е незабележим т.е готовите сте да смените дискретност за по-силен звук. Ако поради артрит се нуждаете от по-лесен за употреба слухов апарат. Или просто желаете да е водоустойчив модел, за да може да плувате с него.

3. Готови сте да използвате по-сложна технология. Също като телефоните, телевизията и компютрите, технологията при слуховите апарати се развива бързо през последните години. Това включва нови възможности като разбиране на реч в шумна среда и при разговор по телефон и други устройства. Ако в продължение на много години сте използвали стар модел, може да откриете цял един нов свят, когато пробвате някой от последно поколение.

4. Слуховият апарат е развален и се налага ремонт. Често разликата в цената между поправка и нов слухов апарат не си заслужава. В този случай е добре да си отговорите на въпроса до колко харесвате сегашния си слухов апарат. Ако смяната му е като да се сбогуваш със стар приятел, тогава потърсете сервиз за ремонт. Говорете със специалист, за да прецените предимствата и недостатъците от смяната. Направете тест на слуха, за да определите този модел, който ще работи най-добре за вас.

Ако все още се колебаете, си запишете час за безплатен тест на слуха в Център за слуха Fonio. Обадете се на телефон 0800 20 123, попълнете онлайн формата в сайта или заповядайте на адрес:

ул. „Хан Аспарух“ 31, София,
бул. „Васил Левски“ 97, София,
ул. „Иван Вазов“ 42, Пловдив,
ул. „Русе“ 15, Варна,
ул. „Марно Поле“ 24Г, Велико Търново

Дамски кецове – необходимият аксесоар във фитнеса

Ако високият ток в обувките беше хит до преди няколко години, то днес много жени избират спортните обувки за своето ежедневие.

Равната подметка без ток, връзките, цветните модели са практични, функционални и красиви. Те по никакъв начин не правят една жена по-малко жена и по-малко красива пред останалите кокетни, напудрени и на висок ток дами. Кецовете и дамските маратонки не са само за подрастващи момиченца, но и за всяка жена с изграден стил и предпочитания. Ето, какво още предлага пазара и с какво може да зарадва почитателките на спортни обувки:

Дамски кецове Adidas – днес дамски маратонки се предлагат на много примамливи цени. Те са в многообразни модели, дизайн, цветови диапазон и си подхождат с почти всяка спортна или спортно-елегантна дреха.

Дамските кецове са удобни за носене, както по време на разходка из магазини и традиционното ежедневно пазаруване, така и за разходки в планината, пикник, из парка, така и могат да се съчетават с всякакви дрехи, в това число аксесоари. Спортно елегантният стил е предпочитан от голям брой дами днес. Той е функционален и за момичетата и за майките с детски колички и за тези, които трябва непрестанно да подтичват след проходилите си деца, и за динамичната и забързана домакиня. Дамски маратонки предлагат много комфорт на стъпалото и са удобни, небрежни и дори сексапилни.

Сравнение между мъжки кецове Adidas и дамски маратонки

Погрешно е разбирането, че улегналите мъже, както и по-възрастните или с изградено социално положение не бива да носят спортни маратонки и кецове. Това не е показ за незрялост, а съхраняване на стила, който винаги се е харесвал. Мъжете, както и жените, които носят кецове и маратонки са практични, функционални и модерни хора, независимо от възрастта.

Кое е специфичното в маркови маратонки:

Маратонки реплики – пазарът изобилства от модели, които имитират маркови маратонки за всякакъв спорт. За да са достатъчно здравословни и полезни обувките, в които прекарвате по-голяма част от ежедневието си, трябва да се вслушате в съветите, които дават ортопеди. Някои от тях препоръчват в избора на маратонки да се съобразявате с изискванията и приоритетно да пренареждате изискванията си.

Изключително важно за избора на качествена обувка е устойчивостта, както в дизайн, така и чувството за комфорт на цялото тяло. Оригиналните спортни обувки, независимо от това в какви условия ще бъдат носени трябва да отговарят и на двете изисквания. По този начин ще гарантират по-приятни условия за тренировка и повече сигурност на терена.

Разбира се цената на оригиналната маратонка е по-висока от тази на всяка друга имитираща обувка. Цената обаче се изплаща, защото марковата спортна обувка има по-дълъг срок на експлоатация от обикновената и такъв е почти двойно по-голям, сравнен с обикновена обувка.

Какви модели кецове има:

Кецовете са по-различен вид спортна обувка. Те се нареждат сред други модели, където са и маратонките, но определено подхождат за всички жени и всяка възраст.

Новите дамски кецове позволяват лесни комбинации с всякакви аксесоари, без значение дали стилът на обличане е по-официален или не. Има много модели спортни дамски чанти, спортни шалове, спортни шапки, обеци, гердани и гривни, които са идеално допълнение към спортно-елегантната визия.

Кецове с платформа

В последните сезони модата наложи и нов вид спортни обувки – дамски кецове с платформи. Разнообразието при тези модели е изключително голямо. Измежду цветовете, има много актуални, които подхождат на всякакви дрехи. В кецове на платформи могат да се забележат и по-разчупени елементите, сред тях са: капси, шипове, ресни; скъпоценни камъни, метални и кожени или пухени елементи, флорални мотиви и други.

Материите, от които се изработват дамски маратонки и кецове са кожа, велур или плат, но има и такива, които са в няколко съчетания.

Дамските кецове са станали любим моден аксесоари на много от жените.

Ако обичате спортни обувки, то изберете вашия модел дамска маратонка или дамски кецове и бъдете неотразими!