Фактори, за да изберете добър матрак за сън

Ако матракът ви е по-стар от седем години, е време да го изхвърлите и да си купите нов.

Лекарите казват, че един добър сън е гаранция за здравето. И те са прави, защото недостатъчният сън води до различни заболявания на сърдечно-съдовата система и лошото положение на тялото през нощта – до болка в гръбначния стълб.

Ако матракът ви е по-голям от седем години, е време да го изхвърлите и да си купите нов.  Добрият матрак трябва да облекчи натиска върху ставите и тялото ви.

В тази статия ще говорим за това как да изберем подходящия матрак за сън.  Както знаете, една трета от живота, който един човек прекарва в ръцете на Морфей, почивайки от земните притеснения.

И това е значителен сегмент, ако вземем предвид продължителността на целия жизнен път.  Ето защо производителите на матраци за сън, които се грижат за здравето на нацията, произвеждат разнообразие от продукти, които могат да отговорят на нуждите на всеки човек.   Ще разберем ключовите критерии за избор на добър матрак и ще говорим за това как трябва да бъде.

Какво има вътре матрака

Ако решите да си купите матрак чрез онлайн магазина, това ще улесни избора на информация за съществуващите видове матраци, техните разновидности и размери.  И има много от тях, така че да се сдобиете с познания по-добре преди време, тъй като това не е спонтанна покупка, а придобиване от години.  На първо място, трябва да знаете, че матраците могат да бъдат с пружини и без пружини.

Първият тип матрак (пружина) също е разделен на два вида – с зависима единица и с независим блок от пружини.  Свързването на достатъчно големи пружини издържа на тежки товари, освен това цената на такъв матрак е доста демократична.  Но за това предимствата на един матрак с зависими пружини завършват, а недостатъците започват.  Ортопедични ефект не може да се очаква от такъв матрак, като пружините са взаимосвързани, а една деформация дърпа улеи съседните извори.

Освен това, след кратко време на работа, той започва да се огъва и излъчва писък.  Такива дефекти са лишени от матрак с независими пружини.  Всяка пролет тук е автономна единица, разположена отделно и неприкрепена към съседните пружини.  Това подреждане на вътрешността на матрака осигурява анатомичен ефект и продуктът продължава и по-дълго и не се изпръсква.  Вторият тип матрак – без пружини – е чудесен за хора, които имат проблеми с гръбначния стълб, както и за деца и юноши.  Запълването им може да бъде различно, например латекс, полиуретанова пяна, конски косми, люспи, кокосово влакно, водорасли.  Също така е възможно да се комбинират няколко слоя.  Еластичността на такива матраци варира от много твърди (кокосови) до меки (от естествен латекс, холофайбър).

 Каква твърдост да изберете

Производителите произвеждат матраци с различна степен на твърдост.  Меките матраци могат да избират хора с тегло под 55 кг, хора, които са свикнали да спите на една страна, както и бременните жени, които се нуждаят от подобряване комфорта по време на сън.  Все още такава твърдост на матрака ще приближи хората с болести на лумбалния отдел.  Твърдо ортопедичен матрак се препоръчва за деца и юноши, хора с горните проблеми с гръбначния стълб, с тегло над деветдесет килограма, както и всички онези, които просто обичам да спя по корем или да се отпуснете на твърдия леглото.  Но тези хора, които имат проблеми с кръвоносната система не трябва.

Матракът със средна твърдост е подходяща за всички хора с телесно тегло от 55 до 90 кг, за тези, които обичат да спят по гръб и тези, които имат проблеми в гръбнака на гръдния кош.  Необходимо е също така да знаете, че матраци с независим блок пружини и безвъздушни матраци могат да бъдат разпределени на случаен принцип.  Има седем зони на скованост: главата, раменете, гърба, таза, бедрата, коленете и краката, които позволяват по-значителен ортопедичен ефект.

  Как да изберем матрак за двама

Често се случва, че предпочитанията за твърдостта на матрака и неговия пълнеж са различни за всеки партньор.  Или теглото им е значително различно.  Как да изберем матрак?  Разбира се, най-добрият начин е да купите два отделни матрака.  Ако това не е възможно, потърсете матрак с независими пружини, които изглеждат като пружини.  Горната пружина комфортно поддържа тежестта , но когато се избутва, тялото на по-тежкия човек ще почива срещу долните твърди пружини. Такива матраци не само стимулират по-удобна почивка по време на сън, но също така ви позволяват да се отървете от болки в гърба, а също така да служите като превенция на сколиозата, остеохондрозата, радикулита.