Съвети за антицелулитен масаж – Как да се отървете от целулита

Знаете ли, че антицелулитния масаж може да ви помогне много в борбата с целулита, тъй като той подпомага действието на кръвоносната и лимфната системи. Той е полезен за области, които невинаги могат да бъдат оформени чрез физически упражнения, като ямката зад коляното и горната част на бедрото.

Предлагаме ви няколко кратки указания, как по правилен начин да масажирате вашата кожа, за да се отървете от досадния целулит.

1. Подготовка

      1. Нанесете масажно олио с лек натиск, като започнете от стъпалата или коленете и се движите нагоре, за да подпомогнете увеличаването притока на кръв през периферните вени и капилярите на кръвоносната система.

2. Масаж наподобяващ месене

      1. Той представлява натискане и повдигане, като при месене на хляб и чрез него се премахват отлаганията. Използвайте само пръстите си за по-малките области, като: ямката зад коляното, горната част на ръцете или прасецът, и целите си ръце за по-големите, като: ханшът, бедрата или корема, за да приближите кръвта до повърхността им.

3. Масаж, чрез почукване

      1. Нека вашите юмруци се превърнат в чукове, с които да смачкате грозните целулитни издатини. Натискайте достатъчно силно, за да разбиете мастните депа и така метаболизмът ви да се справи по-добре с тях по естествен път.

4. „S“– образно масажиране

      1. При този масаж с две ръце хванете голяма част от кожата в проблемната област, като се уверите, че палците ви са под прав ъгъл. След това завъртете плътта в противоположни посоки, докато се образува буквата S в гънките.

5. Масаж наподобяващ изцеждане

      1. Отпуснете мускулите си и хванете част от плътта с двете си ръце и завъртете, сякаш изцеждате мокра кърпа. Използвайте този масаж върху бедрата си и плътните зони на ханша.

6. За край

    1. Приключете ежедневния си антицелулитен масаж с дълбок натиск, като започнете както в началото отдолу нагоре. Така ще се насърчи възходящият поток от освободените отлагания до тяхното трайно елиминиране, чрез метаболното действие на лимфния дренаж и кръвния поток.

Ако мислите, че вие няма да успеете да се справите с тези техники, но въпреки това искате да се отървете от портокаловата кожа, то запишете си час за антицелулитен масаж в HBO Medical Support Center, където опитен масажист ще се погрижи за вас и с изключителна прецизност ще изпълни всяка техника.

(Visited 25 times, 1 visits today)
0 thoughts on “Съвети за антицелулитен масаж – Как да се отървете от целулита”

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Използваме „бисквитки“ (cookies), за анализ на трафика си. още

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close