Категории Авто-мото Бизнес и финанси Дизайн Дом и семейство Други Заведения и Хранене Здраве и Медицина Игри и Забавления Имоти и Строителство Информация и Медии Компютри и Електроника Комуникации Кулинарни рецепти Култура и Изкуство Лични страници Магазини и Аукциони Мистика Мода и Козметика Полезни съвети Работа от вкъщи – пари от Интернет Растения и животни Растения и животные Туризъм

Websuper

Директория за статии Websuper. Публикуване на уникални статии с линк.

Добави статия Правила Популярни въпроси Контакти Партньори

Етикет: здраве

Да надвием хормоналния дисбаланс

hormonal imbalance

Дами, всички помним моменти, когато се чувстваме подпухнали, емоционални или раздразнени без причина. Тогава обичаме да обвиняваме хормоните…и има защо!

hormonal imbalanceХормоните играят много важна роля за здравето и доброто физическо състояние на всяка жена. Когато нивата им се раздвижват и разколебават, това може да доведе до промени в настроението, желанието за секс, плодовитостта и овулацията. Най-важните за жената хормони са естроген, прогестерон и андрогени. Те се грижат за функционирането на яйчниците и месечният цикъл. Затова и при дисбаланс се появяват редица проблеми, в това число и прекъсването на цикъла.

Научавайки за себе си се превръщаме в по-спокойни и балансирани личности. Важно е да знаем, че винаги можем да потърсим помощ в център за личностно развитие.

Симптоми на хормоналния дисбаланс

Има редица симптоми, които се случват при това физиологично състояние. По-често срещаните от тях са:

Не са изключени също така и болки в гърдите, чупливост на косата, сърбежи и суха кожа, поява на акне.

Диагностициране

Консултация при ендокринолог е първото нещо, което трябва да направите при съмнения за хормонален дисбаланс. Той може да извърши различни хормонални тестове, които да установят редица отклонения. Наложителни са изследвания на кръв и урина, както и такива на нивата на естроген, прогестерон, кортизол и други.

Как да се справим?

Според причинителите на дисбаланса има различни начини за лекуването му, но има няколко основни съвета, които винаги имат тежест. В зависимост дали има излишъци или натрупване на някои хормони се прилагат заместители или хормонални блокери.

Хранителната диета има огромно значение. Трябва да се сведе до минимум приемът на полуфабрикати, тестени и мазни храни, пържено. Наблягайте на плодовете и зеленчуците, сокове, варени и печени меса. Приемайте здравословни мазнини от авокадо, кокосово масло, храни богати на Омега 3 киселини като дива сьомга. Скромна консумация на кофеина и алкохола.

Поддържайте физическа активност с разнообразни упражнения. Спортуването помага да намалите нивата на стрес, да поддържате тегло и форма, както и да подсилите иммуната си система.

Направете услуга на тялото си и му осигурете поне 7-8 часа сън нощем. Нередовният сън е един от най-лошите ни врагове и основен причинител на хормонален дисбаланс. Защо? Защото хормоните ни работят „по график“, заедно с тялото. Когато неговият график е нарушен – това обърква и производството на хормони. Сънят поддържа баланса, дава ни сили и енергия, възстановява тялото ни за новия ден.

Милиони хора по целият свят страдат по един или друг начин от хормонален дисбаланс. Важно е да знаем, че не сме сами в борбата си и трябва да третираме тялото си по-отговорно. Здравето е в нашите ръце.

4 причини да си купите нов слухов апарат

Всеки който използва слухов апарат знае, че притежаването му е сериозна инвестиция. Добрата новина е, че слуховите апарати са така направени, че да се използват дълго време. Средно гаранцията, която им се дава, е около 3 години, но ако се грижите правилно за тях могат да се ползват и по-дълго.

Както всяка техника, която се използва всекидневно (особено в среда като ушите), ефективността им с времето намалява. Да се определи точно кога е дошло времето за смяна на слуховия апарат може да бъде трудна задача. Събрахме няколко съвета, които да ви помогнат да разберете дали е време да си купите нов апарат.

1. Веднъж годишно правете тест на слуха, за да определите дали има някакви промени в състоянието му. В случай че се налага, може да се направи фина регулация на слуховия апарат. Понякога при по-големи промени в слуховата загуба може да се наложи да използвате различен тип слухов апарат.

2. Промяна в ежедневният начин на живот, също може да е причина да смените слуховия си апарат. Например, ако сте се пенсионирали и вече не е нужно той да е незабележим т.е готовите сте да смените дискретност за по-силен звук. Ако поради артрит се нуждаете от по-лесен за употреба слухов апарат. Или просто желаете да е водоустойчив модел, за да може да плувате с него.

3. Готови сте да използвате по-сложна технология. Също като телефоните, телевизията и компютрите, технологията при слуховите апарати се развива бързо през последните години. Това включва нови възможности като разбиране на реч в шумна среда и при разговор по телефон и други устройства. Ако в продължение на много години сте използвали стар модел, може да откриете цял един нов свят, когато пробвате някой от последно поколение.

4. Слуховият апарат е развален и се налага ремонт. Често разликата в цената между поправка и нов слухов апарат не си заслужава. В този случай е добре да си отговорите на въпроса до колко харесвате сегашния си слухов апарат. Ако смяната му е като да се сбогуваш със стар приятел, тогава потърсете сервиз за ремонт. Говорете със специалист, за да прецените предимствата и недостатъците от смяната. Направете тест на слуха, за да определите този модел, който ще работи най-добре за вас.

Ако все още се колебаете, си запишете час за безплатен тест на слуха в Център за слуха Fonio. Обадете се на телефон 0800 20 123, попълнете онлайн формата в сайта или заповядайте на адрес:

ул. „Хан Аспарух“ 31, София,
бул. „Васил Левски“ 97, София,
ул. „Иван Вазов“ 42, Пловдив,
ул. „Русе“ 15, Варна,
ул. „Марно Поле“ 24Г, Велико Търново

Няколко съвета при отслабването

 

Сега ще изброим няколко основни съвета, препоръки, начини за отслабване, който биха ви били нужни, когато започнете въпросния процес.

Можете да отслабнете бързо и лесно, ако се включите към нашата 13-седмична програма за отслабване, в която имаме безплатен индивидуален хранителен режим и безплатен телесен анализ – всичко това от дипломирани лекари !

СПА терапия, чрез инхалации с минерална вода

Използването на минералната вода с лечебни цели е известно от древни времена и като цяло то се осъществява по два основни начина къпане, приемане с кожата и инхалации на минерална вода.

 

За щастие днес в модерните СПА хотели, като „Стримон СПА клуб“ съществуват модерни лекарски апарати за дишане. Лечебното дишане позволява за период от един до три месеца да се нормализира съдържанието на газове в кръвта, разширяване на артериалните /артериите с отдалечаване от сърцето стават артериоли, те от своя страна преминават в капиляри, които снабдяват тъканите с кръв/, което се очаква да доведе до нормализиране на кръвообращението.

Нормализирането на кръвообращението през разширените микросъдове води до отстраняване състоянието на хипоксия – кислороден глад на клетките. Клетките започват да функционират с пълна сила. Повишава се имунния статус на организма. Стойностите на физиологичните параметри ще се доближат до нормалните. При някои хора тези процеси могат да протекат значително по-бързо, а при други по-бавно.

Както е известно, от функционирането на главния мозък зависят много неща. Мозъкът регулира много процеси, които се извършват в организма и регулирането на артериалното налягане е само една от регулиращите функции на мозъка. Затова възстановяването на нормалното кръвоснабдяване на главния мозък води не само до отстраняване на хипертоничната болест и предотвратяване на мозъчния инсулт, но и до възстановяване нормалното регулиране на повечето процеси в организма. Това само по себе си отстранява множество здравословни проблеми.

Освен това се постига и отстраняване на спазмите (хипертонията) на всички гладки мускули в организма. Не само артериолите и артериите се състоят от такива мускули, но и бронхите, стените на червата, каналите на черния дроб, каналите на жлъчката, пикочните пътища. Затова при недостиг на CO2 в организма не само микросъдовете получават спазми, но и гладките мускули на други органи, което се превръща в основна причина на повечето хронични болести.

Със специализираната помощ в медицинския център на Стримон СПА клуб може да се възстанови здравословното състояние на организма и след това с минимални усилия да се поддържа това състояние в продължение на много години на необходимото ниво.

Здравословни ползи са отстраняване на хипоксията в организма, предизвикана от стрес, действал продължително време, нормализиране на кръвното налягане. Инхалациите с активирана минерална вода дават изключително добри резултати, повишават имунитета, намаляват вероятността от разболяване от бактериални и вирусни инфекции, ангина, простуда, хрема, бронхити и т.н.