Как да подобрите здравословното си състояние на работното място

Има всякакви начини да подобрите начина си на живот, дори от работното място. Много хора не разполагат с времето и средствата да стартират с индивидуална програма за отслаабване. В такива случаи трябва да се фокусирате над малките неща, които ще ви помогнат да се почувствате…

Няколко съвета при отслабването

  Сега ще изброим няколко основни съвета, препоръки, начини за отслабване, който биха ви били нужни, когато започнете въпросния процес. Забравете за всички тези режими, които са основани на това да ядете по-малко, да пропускате изобщо ядене или да гладувате с цел да свалите по-магически…

Кои навици да запазим след края на 90 дневната диета

Само този, който никога не е спазвал диета не знае колко е трудно да промениш мисленето и навиците си, за да постигнеш мечтаната фигура. Само този, който не е свалял излишни килограми не знае каква е еуфорията и радостта и как се повишава самочувствието при…