Авто-мото Бизнес и финанси Дизайн Дом и семейство Други Заведения и Хранене Здраве и Медицина Игри и Забавления Имоти и Строителство Информация и Медии Компютри и Електроника Комуникации Кулинарни рецепти Култура и Изкуство Лични страници Магазини и Аукциони Мистика Мода и Козметика Полезни съвети Работа от вкъщи – пари от Интернет Растения и животни Растения и животные Туризъм
Добави статия
Правила За нас Контакти Партньори

Етикет: отслабване

Как да подобрите здравословното си състояние на работното място

Има всякакви начини да подобрите начина си на живот, дори от работното място. Много хора не разполагат с времето и средствата да стартират с индивидуална програма за отслаабване. В такива случаи трябва да се фокусирате над малките неща, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре. И тъй като в по-голямата част от времето сте заети с работа, то трябва да намерите именно там вариантите за физическо и духовно подобряване. Ние ще ви предложим няколко стартови идеи, другите оставяме на вас самите.

Малки стъпки за подобряване на вас самите

За да влезете по-бързо във форма преди лятото, запишете се в нашата програма за отслабване и свалете гарантирано излишните килограми!

Статията е подарък от http://webselo.com – копирайтинг услуги!

Няколко съвета при отслабването

 

Сега ще изброим няколко основни съвета, препоръки, начини за отслабване, който биха ви били нужни, когато започнете въпросния процес.

Можете да отслабнете бързо и лесно, ако се включите към нашата 13-седмична програма за отслабване, в която имаме безплатен индивидуален хранителен режим и безплатен телесен анализ – всичко това от дипломирани лекари !

Кои навици да запазим след края на 90 дневната диета

Само този, който никога не е спазвал диета не знае колко е трудно да промениш мисленето и навиците си, за да постигнеш мечтаната фигура. Само този, който не е свалял излишни килограми не знае каква е еуфорията и радостта и как се повишава самочувствието при вида на новата фигура. И само който не е връщал отново свалените с диета килограми не знае колко е подтискащо да се наложи да започнеш всичко от начало.

90 дневната диета е една от най-ефективните диети, не само затова, че с нея наистина се свалят килограми, но и защото променя коренно хранителните навици, с което прави йо-йо ефекта практически невъзможен.

Веднъж възприели принципите на разделното хранене ще ви бъде трудно да се върнете към смесената консумация на храни от различни хранителни групи, тъй като вече знаете, как това затруднява работата на стомаха и води не само до напълняване, но и до риск от различни хронични заболявания.

Много е възможно дори да запазите навикът да закусвате само плодове, създаден по време на диетата. Това е един изключително здравословен навик, който не само снабдява организма с нужните за деня витамини и фибри, но и подобрява перисталтиката, така че да се улесни максимално изхвърлянето на отпадните продукти от организма.

Ако след края на 90 дневната диета запазите и навика да пиете много вода, ще имате не само успех със запазване на идеалното тегло, но и една свежа и млада кожа и добра работа на всички органи и системи в организма.

И може би най-важният навик, който трябва да запазите е редовното спортуване. Физическата активност помага изключително много на тялото, не само да изгори внесените в него калории, но и да ускори клетъчната обмяна, което действа подмладяващо и разкрасяващо, наред с това, че ще имате изваяно тяло, стегната и релефна мускулатура и енергия, която преди ви е липсвала.

Превърнете тези важни детайли в своя философия и начин на живот и може би никога няма да ви се наложи отново да спазвате диета.